Одной из самых интересных подвижных игр является бадминтон. Вам нужны доказательства? Они есть!
Во-первых, это очень активная игра, которая не может наскучить. Время пролетает незаметно, когда воланчик шмыгает над сеткой с одной стороны площадки на другую.
Во-вторых, бадминтон развивает подвижность, улучшает скорость реакции и координацию движений, повышает силу и эластичность мышц. Нагрузку, в основном, испытывают мышцы ног, рук и спины.
В-третьих, игра с «пернатым шариком» укрепляет сердце, увеличивает полезный объем легких и насыщает организм кислородом.
В-четвертых, он учит быстро принимать решения, развивает лидерские качества, стремление побеждать.
В-пятых, вовремя игры происходит выброс гормонов удовольствия, что снижает стресс и увеличивает радость жизни.
В-шестых, бадминтон улучшает зрение. Необходимость следить за полетом воланчика укрепляет глазные мышцы.
К чему эти аргументы? А к тому, что в бадминтон можно поиграть в спортивном зале ВЦ «Сахалин». Обращайтесь к инструкторам, и они научат вас азам этой замечательной игры!
Фото/видео здесь