Каждому - свое. Кто-то выбирает шопинг-фестиваль на Гуаме, а в ГБУ «СШ самбо и дзюдо» ждут тех, для кого здоровый образ жизни – это не просто слова, а руководство к действию.

Можно до бесконечности долго описывать полезность занятий единоборствами. Главное, что чем больше стаж тренировок, тем больше полезных аспектов может открыть для себя занимающийся. Борьба положительно влияет на все сферы жизни, в том числе и на её продолжительность. В частности, большинство мастеров дзюдо не только дольше живут, но и сохраняют активный образ жизни до глубокой старости. При правильных методах тренировочных занятий борьбой можно заниматься всю свою жизнь!