К участию в региональном этапе II открытого Кубка Дальнего Востока «Игры ГТО-2023» присоединились островные школьники. Проверить свои силы на полосе препятствий собрались юноши и девушки 14-17 лет.
Спортсмены представляют Александровск-Сахалинский, Анивский, Долинский, Корсаковский, Макаровский, Невельский, Охинский, Смирныховский, Томаринский, Тымовский, Углегорский, Холмский районы и Южно-Сахалинск.
Они выступают в командах, каждая из которых состоит из трёх юношей и трёх девушек.
- В первую очередь я приехал сюда, чтобы проверить свои силы. Эти соревнования – хорошая возможность выложиться на максимум и узнать, на что ты способен. Попаду ли я в сборную – это для меня не так важно, главное – суметь пройти все испытания и показать хорошее время лично для себя, - рассуждает южносахалинец Вячеслав Желонкин.
Полоса препятствий для школьников та же, что и для взрослых. Единственное отличие – меньше вес снарядов, и у девушек меньше повторений в толчке гири. Участники выполняют семь упражнений.
Вначале – челночный бег 10х10 метров, далее – комплекс, повторяющийся в течение 4 минут и включающий в себя 5 прыжков с толчком с места двумя ногами (минимальная длина прыжка 180 см для девушек и 200 – для юношей), 10 отжиманий и 15 повторений на пресс.
После истечения времени спортсменам дают минутный отдых, а затем они приступают к толчкам гири (30 повторений для юношей и 16 для девушек), приседаниям с гирей (20 повторений) и подтягиваниям (10 для юношей и 8 из положения лёжа для девушек).
- Мне тяжеловато дались прыжки, потому что слишком много сил потратила на беге, но потом смогла собраться и дальше выполнять упражнения стало проще. Здесь я показала очень хорошее время прохождения полосы, чему я рада – на тренировках дома у меня были результаты хуже, - улыбнулась довольная Мария Мельник из Охи.
Региональный этап «Игр ГТО» продлится до 23 июля. По итогам будут сформированы две сборные команды Сахалинской области. В одну попадут по трое сильнейших мужчин и женщин, а в другую – по столько же юношей и девушек.
ГТО на Сахалине: на лыжах через забор
История ГТО на Сахалине: лучший из лучших
