Август воспитанники спортшколы по волейболу посвятили усиленным тренировкам. Цель у всех одна – подойти к предстоящему сезону в оптимальной спортивной форме.
Важная часть тренировочного процесса – занятия на воде. Поэтому волейболисты посещают бассейн Центра водных видов спорта «Волна».
По словам тренеров, упражнения в воде включают все группы мышц сразу, одновременно делая их более эластичными и развивая гибкость.
А еще водные процедуры нужны для восстановления сил (вода расслабляет мышцы и снимает боль) и обучения правильному дыханию.
Свыше 100 волейболистов собрались «Под сахалинским небом в Углегорске»
Елена Коваленко: «Мамой волейболистки быть очень интересно!»
